マクロビオティックについて

私たちは普段生活していると、肌が荒れたり、できものができたり、シミになったりしますよね。これってどうして起きる …

水について知っておきたい大切な事

水は人にとってとても大切なものです。私たちの身体の半分以上は水分と言われています。つまり普段から飲む水が私たち …

「私たちは食べたもので作られる」これは、マクロビオティックの一つの大きな原則です。つまり良質な食物を食べれば …

【七号正食について】七号正食は、マクロビオティックの祖である桜沢如一が提唱した、心身改善のための食事療法です …

今回は食品の陰陽についてお伝えしたいと思います。この世界の全ては陰と陽に分類できることは前回お伝えしました。な …

マクロビオティックのベースとなる考え方の一つに陰陽という概念があります。今回はその陰陽についてお伝えしたいと思 …

それではマクロビオティックを実践するのに何から始めたら良いのだろうということですね。やはり、まずは料理、食事か …

今回は、九星気学をご紹介したいと思います。マクロビオティックは食事法や調理法の印象が強いと思いますが、前回、簡 …

前回は、マクロビオティックについての3つの法則とそのうちのひとつ、身土不二についてお伝えしました。今回は残りふ …

まずは、マクロビオティックっていったい何？という所から始めたいと思います。よくある答えは、お肉を食べない、穀物 …